Der Entspannungs – Workshop mit vielen Anregungen und Übungen für einen spielerischen & kreativen Umgang mit Stress
Der Workshop ist in sowohl theoretische als auch praktische Module aufgeteilt und beleuchtet das Thema Stress – Entspannung => Gelassenheit finden von verschiedenen Seiten.
☼ In welchen Situationen entsteht bei mir Stress?
☼ Wie kann ich direkt anders damit umgehen?
☼ Was brauche ich dazu?
☼ Welche Körperübungen und Meditation können mir zur Entspannung verhelfen?
☼ Welche Nahrungsmittel unterstützen meine Entlastung und Erholung?
Wir werden im Austausch in der Gruppe und auch individuell kreativen Zugang zu sehr unterschiedlichen, sich ergänzenden Möglichkeiten schaffen, damit Sie, mit Ihrer persönlichen „Hausapotheke“ ausgerüstet, in Ihren Alltag zurück gehen und gleich Neues ausprobieren können.
Theorie ist auf der Basis der Chinesischen Medizin und gemeinsames Erarbeiten, Körperdehnungen, Meditation und buddhistische Sichtweisen, Eigenbehandlung, miteinander Essen, Entspannungsübung => Ruhe.
von 10:30 bis 16 Uhr ( inkl. Pause und Imbiß)
In der Praxis Fürstenstrasse 11, 87439 Kempten
Kosten: 60 € pro Person
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf 6 Personen.
Die Anmeldung erfolgt per email. Ich schicke Ihnen dann die Anmeldeunterlagen für eine verbindliche Anmeldung zu. Anmeldeschluß ist ….
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Ihre Gabriele Bartels
