Rechtzeitig vorbeugen

Vorbeugung & Prophylaxe

Gesund bleiben mit natürlichen Methoden

In der Traditionellen Chinesischen Medizin heißt es:
„Der gute Arzt behandelt nicht die Krankheit, sondern sorgt dafür, dass sie gar nicht entsteht.“
Dieser Gedanke begleitet mich in meiner Arbeit als Heilpraktikerin in Kempten.

Viele meiner Patienten kommen nicht erst, wenn Beschwerden auftreten, sondern um regelmäßig vorzubeugen und die Gesundheit aktiv zu stärken. Die Verbindung aus Akupunktur, Tuina-Massage, Ernährungsberatung nach den fünf Elementen und individuellen Empfehlungen ermöglicht es, Körper, Geist und Immunsystem in Balance zu halten – lange bevor Symptome entstehen.

Möchten Sie Ihre Gesundheit aktiv unterstützen? Vereinbaren Sie gern ein unverbindliches Erstgespräch in meiner Praxis in Kempten.

Ganzheitliche Prävention

Ganzheitliche Gesundheitsvorsorge – was bedeutet das?

Prophylaxe heißt für mich mehr, als nur Vitamine zu nehmen oder ab und zu Sport zu treiben. Es bedeutet, die eigenen Ressourcen zu stärken – körperlich, emotional und mental.

Ich kombiniere bewährte Methoden der Traditionellen Chinesischen Medizin mit modernen Erkenntnissen:

  • Akupunktur, um den Energiefluss zu harmonisieren und das Immunsystem zu stärken
  • Tuina-Massage, um Verspannungen zu lösen und den Stoffwechsel zu aktivieren
  • Ernährungsberatung, abgestimmt auf die Jahreszeit, die Lebensphase und Ihre Konstitution
  • individuelle Empfehlungen zu Bewegung, Schlaf, Ernährung und Regeneration

So entsteht eine Form der Gesundheitsvorsorge, die Sie wirklich in Ihrem Alltag unterstützt – ohne Druck, sondern mit Bewusstsein und Freude.

Gesundheitsrisiken minimieren

Wann Prävention und Vorbeugen besonders sinnvoll ist

Akupunktur Vorbeugung

Der Verdauungsapparat reagiert empfindlich auf Stress, Ernährung und Lebensgewohnheiten. Viele Menschen leiden heute unter funktionellen Magen-Darm-Beschwerden, für die schulmedizinisch nicht immer eine klare Ursache gefunden wird.

Viele Menschen profitieren von regelmäßigen Behandlungen, auch wenn sie sich grundsätzlich gesund fühlen. Besonders hilfreich ist Prophylaxe:

  • bei hoher beruflicher Belastung oder Stress
  • in Übergangszeiten (Frühjahr, Herbst, hormonelle Veränderungen)
  • nach Infekten oder Operationen, um den Körper zu stabilisieren
  • bei Verdauungs- oder Schlafproblemen, bevor sie chronisch werden
  • bei wiederkehrenden Verspannungen oder Kopfschmerzen
  • als Stärkung des Immunsystems in Erkältungszeiten

Oft reicht schon ein Rhythmus von ein bis vier Terminen im Jahr, um den Körper immer wieder in seine Mitte zu bringen.

Erfahren Sie in einem Beratungsgespräch mit mir, wie Sie mit Akupunktur und TCM Ihr Immunsystem langfristig stärken können.

EINE INDIVIDUELLE GESUNDE BASIS

Ernährung als Schlüssel zur Prävention

Immer mehr Menschen leiden unter den Folgen von Stress und Überlastung. Nervosität, Schlafprobleme und Kopfschmerzen gehören zu den häufigsten Themen in meiner Praxis.

Eine gesunde Ernährung ist die wichtigste Säule der Prophylaxe.
Mit der Fünf-Elemente-Ernährung können wir das Immunsystem stärken, Stoffwechsel und Verdauung regulieren und die Energie im Alltag stabil halten.

Ich berate Sie individuell, welche Nahrungsmittel zu Ihrer Konstitution passen – und wie Sie mit einfachen, saisonalen Gerichten Gesundheit und Wohlbefinden fördern können. Auch kleine Veränderungen, wie regelmäßige warme Mahlzeiten oder das Reduzieren von kalten Getränken, haben oft große Wirkung.

Prophylaxe, die sich auszahlt

Ganzheitliches Vorbeugen für Frauen und Männer

Ein geschwächtes Immunsystem kann sich durch häufige Infekte, Allergien oder chronische Entzündungen äußern. Gerade in der kalten Jahreszeit, aber auch durch Stress oder Umweltfaktoren, suchen viele Menschen nach Unterstützung.

Sowohl Frauen als auch Männer profitieren von einer regelmäßigen, ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge.

Während Frauen häufig hormonelle Themen, Zyklusveränderungen oder Erschöpfung mitbringen, stehen bei Männern oft Rückenschmerzen, Stress oder Verdauungsprobleme im Vordergrund.

Ich nehme mir Zeit, jeden Menschen individuell zu betrachten – unabhängig von Alter oder Geschlecht. Ziel ist nicht nur, Krankheiten zu vermeiden, sondern Lebenskraft, Gelassenheit und innere Stabilität zu fördern.

HEILPRAKTIKERIN GABRIELE BARTELS

Mein Ansatz – Achtsamkeit, Erfahrung, Präzision

Ich arbeite nach dem Grundsatz: So viel wie nötig, so sanft wie möglich.
Das bedeutet: keine Standardbehandlungen, sondern fein abgestimmte Impulse, die Ihren Körper unterstützen, wieder selbst für sein Gleichgewicht zu sorgen.
Mit meiner Erfahrung aus über 25 Jahren und meiner Spezialisierung auf konstitutionelle Akupunktur kann ich sehr präzise arbeiten – mit wenigen, gezielt gesetzten Nadeln und manuellen Techniken, die nachhaltig wirken.

Lassen Sie uns gemeinsam Ihre persönliche Gesundheitsstrategie entwickeln – ich freue mich auf Sie.