Seminar-Tag „Herbst“
mit den Seminarleiterinnen Gabriele Bartels und Yoga-Lehrerin Christiane Böhler
Seminar-Tag „Herbst“
Der Herbst schenkt uns die Gelegenheit innezuhalten, loszulassen und neue Kraft zu sammeln. In der chinesischen Medizin stehen die Organe Lunge und Dickdarm in dieser Jahreszeit besonders im Mittelpunkt.
Bei unserem Tagesseminar entdeckst du, wie du die Herbstzeit bewusst gestalten und dein Wohlbefinden unterstützen kannst. Du erhältst verständliche Einblicke in die Bedeutung von Lunge und Dickdarm aus Sicht der chinesischen Medizin und erfährst, welche Ernährung dir jetzt guttut. Gemeinsam besprechen wir passende Lebensmittel und ihre Wirkung – und erklären dir, wie du daraus wärmende, saisonale Gerichte zubereitest.
Sanfte Yoga-Einheiten begleiten den Seminartag:
Mit Atemübungen, achtsamen Bewegungen und Momenten der Entspannung schaffen wir Raum, damit jede/r bei sich ankommen und neue Energien schöpfen kann.
Freu‘ dich auf einen inspirierenden Tag mit praktischen Impulsen, wohltuender Bewegung und Anregungen, die du leicht in deinen „Herbst“- Alltag integrieren kannst. Gönn‘ dir eine bewusste Auszeit und begrüße den Herbst gestärkt und im Einklang mit deinem Körper.
Für wen ist der Seminar-Tag „Herbst“ geeignet?
Für Alle…
- die ihre Energien sammeln, vertiefen und sortieren wollen
- die Spaß daran haben, ihre eigene Entscheidungsfreudigkeit und Leichtigkeit am Loslassen zu entdecken
- Menschen mit Wunsch nach Klärung vor der stillen Jahreszeit Winter
- die Frost-Beulen
- Schnupfnäschen mit Abwehrschwäche
- Allergiker
- Neugierigen, die neue Tools für die eigene „Hausapotheke“ erleben möchten
