Nein, überhaupt nicht! Wenn Sie nicht zu spät und leichte Speisen abends zu sich nehmen, ist der Körper gut versorgt und Sie haben einen guten Schlaf.

Wie wär‘s zur Abendmahlzeit mit:

  • Suppe (auch gern püriert)
  • Dal mit Gemüse
  • Pfannengemüse mit Ziegen- oder Schafskäse
  • Hellem Fisch mit Gemüse?

Achten Sie einfach darauf, nicht zu große Portionen am Abend zu essen. Wenn Sie abends den größten Hunger haben, könnten Sie versuchen, die Mittagsmahlzeit zu vergrößern.